减肥可以吃的紫甘蓝泡菜
减肥期简单快手的紫甘蓝泡菜,用爱乐甜零卡糖调味加入白醋,酸甜可口、脆脆的很好吃! 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
1克
3克
16克
72
千卡
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步骤1/7
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所有材料,紫甘蓝表面洗一下备用!
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步骤2/7
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紫甘蓝中间的硬心切掉不用!
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步骤3/7
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紫甘蓝切丝装罐子中,别装太满!
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步骤4/7
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用一个盆倒入500克放温的开水(60多度)放入花椒粒,盐,爱乐甜零卡糖搅拌均匀,放凉!
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步骤5/7
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倒入装紫甘蓝的罐子中,没过泡菜,喜欢吃辣的可以放些泡椒水放几个泡椒在里面!
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步骤6/7
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盖上盖子,天热放冰箱第二天再吃,会更入味!
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最后一步
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我泡了两罐,一瓶没放泡椒水,一瓶有放。第二天取出来尝尝,两个都很好吃!菜吃完汤先不要倒哦,可以接着泡,也可以泡些白萝卜,沾上紫甘蓝的颜色好看又好吃,重点不长肉哈哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-15
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