西红柿炒花菜
说到花菜,想必大家都不陌生了吧,花菜跟西兰花是众多能吃的花朵中,最常见的之一。花菜的口感较硬,但营养丰富,还有很高的颜值,价格适中,因此还是很受人们的欢迎的。花菜的吃法众多,可以说是蒸煮焖炸炖炒,每种吃法都有,不知道大家都喜欢怎样吃呢?这期的美食教程呢,天健美食坊也准备给大家分享一个好吃的花菜做法【西红柿炒花菜】,喜欢吃花菜的朋友们,就一起来看看怎么做的吧,喜欢美食的朋友们,也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!
1克
7克
51克
105
千卡
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步骤1/8
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在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:花菜1朵(500克),西红柿2个,食盐1茶匙,白糖2汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙
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步骤2/8
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花菜买回来之后,提前半个小时用盐水泡着,再清洗干净,然后用料理刀将花菜,切成一块一块的小朵,切好之后,装盘备用。
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步骤3/8
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将西红柿清洗干净之后,先对半切开,去掉西红柿的青蒂,然后切成厚片,再切成条,最后切成约1厘米宽的小碎丁,切好装盘备用。如果你不怕麻烦的话,也可以先用开水烫一下西红柿,去掉皮再切丁,这样做出来的成品,口感更佳!
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发布于 2020-06-14
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