✨丝瓜番茄虾皮蛋汤✨
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百度功效: 丝瓜:清热凉血,通经活络,润肤养颜,清热化痰,健脑强心,增强免疫力 番茄:增免疫,防衰老,排毒美白,健胃消食,降压抗癌 虾皮:补钙抗氧化,保护心血管,降低胆固醇
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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准备好配菜:虾皮洗干净,鸡蛋加点水搅拌,切好番茄,姜,丝瓜,五花肉。
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最后一步
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热油先加入五花肉煎一下(先放肥的后放瘦的),中途陆续放入姜片,丝瓜,虾皮,番茄翻炒一下。注入 开水 炖煮10来分钟,边搅拌边倒入蛋液,放盐和一点鸡精调味。
小贴士
有什么不懂可以提问。分量可以两三个喝。我是自己留着喝两餐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-13
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