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四神汤−健脾祛湿

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升曦贝比

经常有妈妈问：宝宝脾虚喝什么汤。我推荐这款药性平和，无毒，非常安全的四神汤。 “四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓、淮山、莲子和芡实，它们汇集在一起后互相补遗，煲成的汤水对人体具有健脾祛湿，固肾益精、养颜美容、强化体质等益处。这四味药材小宝宝、孕妇、哺乳期通通都能用， 而且非常好喝，没有药材味。 芡实有补脾祛湿、益肾固精的功效。莲子有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效 。 山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效 。 茯苓既能健脾宁心，又能利水渗湿 。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
山药 20g
、
茯苓 20g
、
莲子 20g
、
芡实 20g
、
瘦肉 200克
烹饪步骤
小贴士

注意：芡实有较强的收涩作用，大便干结难解者慎用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-13

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