四神汤−健脾祛湿
经常有妈妈问：宝宝脾虚喝什么汤。我推荐这款药性平和，无毒，非常安全的四神汤。 “四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓、淮山、莲子和芡实，它们汇集在一起后互相补遗，煲成的汤水对人体具有健脾祛湿，固肾益精、养颜美容、强化体质等益处。这四味药材小宝宝、孕妇、哺乳期通通都能用， 而且非常好喝，没有药材味。 芡实有补脾祛湿、益肾固精的功效。莲子有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效 。 山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效 。 茯苓既能健脾宁心，又能利水渗湿 。
-
步骤1/7
点击查看大图
山药，茯苓，莲子，芡实
-
步骤2/7
点击查看大图
四样药材浸泡1小时
-
步骤3/7
点击查看大图
焯去血沫的瘦肉，和浸泡好的药材放入炖盅，加4碗清水
-
步骤4/7
点击查看大图
电炖盅2.5小时
-
步骤5/7
点击查看大图
加入适量盐调味即可饮用
-
步骤6/7
点击查看大图
莲子，山药都是粉糯的口感
-
最后一步
点击查看大图
材料份量根据人数自行调整。
注意：芡实有较强的收涩作用，大便干结难解者慎用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-13
四神汤的相关分类
四神汤的相关推荐
-
酱香饼：能开店的配方
16655908人看过 -
祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！
291349人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤
162922人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5439239人看过 -
中医健脾名方之～四神汤
9742人看过 -
养生汤～健脾胃祛湿
95321人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
375264人看过 -
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆
227369人看过 -
清蒸螃蟹
10271836人看过 -
地三鲜
35161253人看过 -
炸茄盒
10494869人看过 -
芝麻花生糖
581363人看过
