独家｜早餐“速成”班，送给上班族的大福利
人生短暂，每一天的生活都必须精致吖～ 对于上班族来说，早上的时间永远都是紧紧张张，但是时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，挤出来的时间一定要合理利用啊，做一顿精致的早餐是这一天中送给自己的第一份礼物
3克
8克
8克
90
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/10
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利用涂涂抹抹的时间同步煮粥
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步骤2/10
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泡发食材
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利用烧汆菜水的时候，同步准备配菜
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步骤4/10
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青红椒切菱形块，葱切马耳片，姜切末
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步骤5/10
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切好配菜，水也沸了，下腐竹，汆熟
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步骤6/10
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青红椒断生
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步骤7/10
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葱姜爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油
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步骤8/10
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下入青红椒
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步骤9/10
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放入腐竹，稍稍调味
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最后一步
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入味即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-11
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