营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤|浣熊日记
谁说剩饭就该被嫌弃,华丽丽变个身就是你高攀不起的样子,颜值抗打营养在线,另外配上鸡蛋汤,简单易学,口感清爽,一份营养早餐就这样完成了。
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步骤1/10
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准备好我们需要的所有食材
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步骤2/10
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黄瓜腊肠胡萝卜改刀切成丁,香菜切沫,鸡蛋打散备用,黄桃切块
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步骤3/10
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起锅热油,先炒胡萝卜30秒左右再下腊肠翻炒
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步骤4/10
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腊肠下锅翻炒30秒左右放入米饭,用铲子铺均匀
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步骤5/10
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米饭下锅炒两分钟左右加入黄瓜丁,继续翻炒一分钟加盐调味,就可以出锅了
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步骤6/10
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拿一个空碗,放入白胡椒粉,生抽,盐备用
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步骤7/10
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另起锅烧水,水开后加入鸡蛋液
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步骤8/10
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等飘起大块鸡蛋花就熟了
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步骤9/10
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直接倒入调好料的碗里,放上香菜,淋点香油就好了,是不是很迅速
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最后一步
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这样一份营养的早餐就做好了,要好好吃早餐哦
1.腊肠也可以选择咸味的,看自己喜欢
2.鸡蛋液下锅后不要搅动,才会出大块的鸡蛋花
3.胡萝卜一定先下锅,胡萝卜素只溶于脂肪,不溶于水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-11
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