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凉拌青瓜红萝卜丝。

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清幽梅花2

天气越来越热了，胃口不好的时候来点凉拌菜，清爽又开胃，今天就跟大家分享一款，非常健康的的快手菜。凉拌青瓜红萝卜丝。从食材的准备到做好上桌不到15分钟，步骤简单快速而且美味开胃下饭。多吃，也不怕胖，绝对适合求饮食健康的你。 许多人都说白糖是凉拌菜的灵魂，凉拌菜好不好吃很关键，酸甜度，可以根据自己个人的口味调整，调汁的时候可以尝一尝，一般我们觉得太酸就多放点白糖，喜欢吃辣的可以多放些辣椒，白糖是必不可少的调味汁之一。 但是相矛盾的是，减糖，正在成为一个世界性的浪潮。糖，是一种纯热能的物质，它含有高热量，缺乏维生素矿物质和蛋白质。除了容易导致发胖外，还会刺激大脑释放多巴胺让人上瘾，而且还能引发各种疾病。糖的危害远在脂肪上。因此，我用爱乐甜零卡糖代替了白糖，它是由四种成分科学配比，而且零卡糖口感相对比传统的。零卡糖也更好，没有代替糖的涩味和糖精味不仅对身体造成。不对身体造成任何危害不长，有益身体而且糖和白糖相同。 所以我为家人选择了。爱甜乐，零卡糖调味料来代替白糖！让家人吃的更安心，爱家人就为他们选择一个好的健康的产品。 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
青瓜红萝卜 各一根
、
爱甜乐零卡糖 2勺
、
恒顺陈醋 3勺
、
生抽 1勺
、
盐 少许
、
蒜蓉。 2瓣
、
小葱 1根
、
彩椒 半个
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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