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减肥必备主食之紫薯牛奶燕麦粥的做法

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减肥必备主食之紫薯牛奶燕麦粥

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紫薯、牛奶、燕麦的结合，色香味俱全，一碗都不够呀！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 200克

、

牛奶 250毫升

、

即食麦片适量

、

开水适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
1.紫薯去皮切片蒸熟，加牛奶用料理机打成糊。
最后一步点击查看大图
2.碗中倒入适量开水加入即食麦片搅均，再倒入紫薯牛奶糊即可。（喜欢吃甜的，还可以加入适量蜂蜜）

小贴士

喜欢奶味重的，也可以多加牛奶，浓稠度凭自己的喜好来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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