健康早餐-洋葱厚蛋烧
自从开始坚持健康饮食之后，基本上每天早上我们家饭桌上都离不开鸡蛋。但水煮鸡蛋吃得太久，偶尔也想换换新的吃法。 因为家里孩子爱吃洋葱，于是动手做了这款洋葱厚蛋烧，出乎意料的好吃，基本上这一盘都被我儿子吃掉了
-
步骤1/7
点击查看大图
洋葱洗净切成小粒，紫皮洋葱和黄皮洋葱都可以。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅内热油少量，然后把洋葱碎放进锅内煸炒至微软，加入适量食用盐，然后翻炒盛出备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
炒好的洋葱碎中加入3个鸡蛋。
-
步骤4/7
点击查看大图
然后加入适量食用盐和一小勺芝麻油搅拌均匀。
-
步骤5/7
点击查看大图
不粘锅热油倒入少量蛋液（蛋液的多少根据锅的大小来定，晃动铺满整个锅就行，我用的宝宝的辅食锅，比较小，好掌握量）。然后在蛋饼8分熟的时候，用筷子和锅铲辅助卷成蛋卷。
-
步骤6/7
点击查看大图
这是我卷的三个蛋卷，这个时候颜值不好看没有关系，切好之后摆盘好看就行。
-
最后一步
点击查看大图
切盘摆盘，最后可以再加上一些番茄酱做点缀，口感也很好～超级简单快手的早餐，你们一定要试试啊～
1.洋葱不要太多，不然影响蛋饼成型；
2.如果使用黄皮洋葱，颜值会更好看一些；
3.卷蛋饼的时候需要小心➕耐心～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-10
健康早餐的其他做法
-
三分钟早餐（欧美最流行的健康早餐10款）
-
健康早餐/果香奶酪贝果花园
-
#打工人的健康餐#一份元气满满的健康早餐
-
#蛋趣体验#十分钟健康早餐—番茄鸡蛋馅饼
-
健康早餐：高纤维纸皮椰香紫薯小饼#我的夏日味道vlog#
-
完美的快手健康早餐——牛肉豆腐蛋羹#一蔬一饭皆告白#
健康早餐的相关分类
健康早餐的相关推荐
-
天热起来人人都爱的绿豆汤
3832750人看过 -
快手健康早餐——最爱的葱香鸡蛋软饼#花式新美味就酱简单#
77110人看过 -
#肉食主义#早餐——鸡蛋蔬菜饼
148263人看过 -
十分钟健康早餐-在家也能做的煎饼果子
20900人看过 -
快手早餐之虾皮鸡蛋饼
143117人看过 -
手抓饼早餐包
806542人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5301620人看过 -
煎番薯鱼
10人看过 -
烤苹果
8人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#咸蛋黄焗薯角虾仁
590人看过 -
啊啊啊🔥黄瓜还能这么做，真的太清爽了
1230人看过 -
#冬日治愈时刻#抹茶麻薯馒头
6542人看过
