香蕉燕麦黑芝麻奶昔
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加入黑芝麻和燕麦片的香蕉奶昔更香浓哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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所有材料放入榨汁机，可以泡一会也可以直接搅打，打至细腻
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最后一步
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倒入好看的杯子或者碗里，上面可以撒些格兰偌拉、谷物、坚果、果干之类的，随意哦！当然也可以什么都不放直接喝呀！
小贴士
份量是一人份的！
牛奶也可以换成豆浆（可以带些豆渣打出来会更浓稠），用熟的黑芝麻哦，用黑芝麻粉会更香！我最爱喝的奶昔之一哦！
加入燕麦片更浓稠而且增加饱腹感，可以做为练后或者饿的时候的加餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-10
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