雪梨金桔枣汤
今天与大家分享一道甜汤,主要食材: 金桔,红枣,雪梨,枸杞,冰糖,特别适合用于秋冬季调理,此汤清甜滋润不油腻,适合干燥的冬季饮用。 红枣可以补气养血,冰糖可以润肺,止咳,清热,枸杞可以滋补肝肾,雪梨可以润肺化痰,生津止渴。 这道甜汤简单方便,老少皆宜,营养又好喝,我要宝贝特别喜欢,一碗连汤带水果一会吃完了~ 参与活动: #我们约饭吧#
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步骤1/12
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准备食材。
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首先将雪梨去皮,冷水冲洗干净,再切小块,不要太大。
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金桔冷水冲洗,再加入1g盐泡10分钟。
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将泡好的金桔一切二。
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步骤5/12
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再把中间的籽挖出来,可以借助牙签。
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步骤6/12
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切好的雪梨先加入壶中,加适当的纯净水,这样雪梨不会氧化,再加入去籽的金桔。
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步骤7/12
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注入纯净水,一次性加够水量,途中不要加水,启动炖品按键,这样煮10分钟
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步骤8/12
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按个人口味加入冰糖。
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步骤9/12
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再加枸杞,继续炖8分钟即可。
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步骤10/12
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盛出,简单快手,冬季养生佳品。
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步骤11/12
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不甜不腻,好喝滋补。家里有孩子老人的强烈推荐,女性朋友也可以多吃一些呦~
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最后一步
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老少皆宜,贫民补品,我家宝贝特别喜欢,连汤带水果宝贝一会就吃完了。
这道甜品不要煮的太久,那样营养会流失,而且更会影响口感。 冰糖的量可以根据个人喜欢的口感来放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-09
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