鸡丝芹菜炒土豆
芹菜富含丰富的膳食纤维,既有利于减肥,还有降血压的保健功效; 土豆不仅饱腹能力出众,而且营养价值高,高钾低钠,还含有丰富的维生素C及抗氧化能力的多酚类营养素; 鸡肉含有丰富的蛋白质,属于物美价廉的高蛋白食品; 三者合一,真是一个不错的减脂、减肥的好菜啊! 参与活动: #我们约饭吧#
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步骤1/7
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香芹切断、土豆切条
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步骤2/7
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鸡胸肉切丝,加淀粉、1勺生抽拌匀
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步骤3/7
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热锅凉油,下入鸡丝炒到变色盛出备用
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步骤4/7
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起锅烧油下葱花爆香,下入土豆翻炒、加1勺生抽,少许水加锅盖焖1分钟,到土豆8成熟
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步骤5/7
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加入芹菜条继续翻炒,加少许盐,到土豆条变软
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步骤6/7
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下入鸡丝翻炒均匀出锅
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最后一步
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出锅装盘喽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-09
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