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【菠菜口蘑松饼】

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舞之灵小食堂

减肥不是饿肚子，很多人都觉得不吃饭就能瘦，其实这种想法是错误的，首先我们要了解吃什么容易发胖长肉，一些高热量高糖分的尽量不要碰，另外坚持每天适当的运动，同时晚上千万别熬夜，保证每天新陈代谢正常进行，阿姨告诉我，如果你能做到这几点，还怕不会瘦吗？今天和大家分享的这款早餐不但好吃，而且低脂很健康，吃着不会给你增加负担，健康的瘦下来才是大家要提倡的。 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
蛋糕粉 30g
、
燕麦片 20g
、
菠菜 适量
、
口蘑 4个
、
牛奶 80g
、
黑胡椒颗粒 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

菠菜口蘑提前翻炒下味道会更好而且容易和面糊融合在一起。各家烤箱温度不一样，请酌情增减，我的是长帝CRDF32WBL，没有什么温差。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-08

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