好喝又滋润的汤水

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日子就是在每天的吃吃喝喝中度过的。每一餐中，除了吃的，我都会搭配不同的喝的，毕竟有吃有喝才滋润嘛！即使在餐食时没有搭配，那在两餐之间，我也是会冲调一些汤汤水水来补充身体所需。

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

红豆薏米粉 30克

、

咖啡粉 1勺

、

菊花 12朵

、

金银花 8根

、

枸杞 10个

、

蒲公英根 3片

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
一、红豆薏米汤舀两勺红豆薏米粉，主料是红豆和薏米，还会添加一点红枣、黑米、山药、枸杞之类的，这是我一年常备的一款冲饮，感觉体内有湿气的时候就喝一段时间，效果还是蛮好的，不过红豆薏米比较凉，搭配上红枣和黑米调节一下，味道也好很多。
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用九阳智能恒温电水壶烧一壶开水。
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冲入85度的开水200毫升左右。
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充分搅拌至无颗粒，因为是不含添加剂喝速溶剂的，所以不是很好溶解，需要耐心来搅拌。
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二、手冲咖啡我选择的是中度烘焙的咖啡豆磨的粉，取一勺咖啡粉，放入小型自动滴漏咖啡机里，加入开水，让它慢慢滴漏。
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一杯手冲咖啡的醇香就散发开来，手冲咖啡，无须其他的添加就很好喝，适量的还可加速新陈代谢、促进消化等。虽说我不是很懂咖啡，但是，不管是早餐还是午后，一份甜品糕点搭配一杯咖啡，我觉得是最好的搭配。
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三、花茶一杯菊花、金银花茶，搭配了一点蒲公英根和枸杞，很适合现在突然来袭的高温天。
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烧一壶开水，稍微等待片刻，温度到达85度左右，慢慢冲入花茶中，一般我会冲洗一遍。
步骤9/11 点击查看大图
随着水的冲入，花茶的颜色和香味随之散发开来。
步骤10/11 点击查看大图
不管是做下午茶还是休息一下的补充，也是很不错的选择。
最后一步点击查看大图
颜色也很漂亮，好看好喝。