凉拌手撕杏鲍菇
杏鲍菇是，非常好吃非常营养的食材，今天我给大家分享的是，手撕杏鲍菇，做法就是用做简单，最大保留营养的同时，味道绝对是最好的，炎炎夏天希望这道凉拌手撕杏鲍菇，给您带来一丝凉爽的口感。，感谢大家一直一来对我的关注，和支持。
1克
9克
67克
243
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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将洗净的杏鲍菇蒸熟，8分钟即可
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步骤2/8
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将大蒜切成末放入碗中
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步骤3/8
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香菜杆切碎大葱切碎放入碗中、再放入切好的干辣椒
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步骤4/8
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再放入3克盐？3克糖、2克味精、1勺香醋
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步骤5/8
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再放入一勺辣椒油、淋入适量的热油搅匀即可
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步骤6/8
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蒸好的杏鲍菇，立马过凉水
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步骤7/8
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然后将杏鲍菇，用手撕碎
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最后一步
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拌上酱汁即可，腌制10分钟即可开吃
这道凉拌杏鲍菇，蒸的时候，不用蒸的太久8分钟即可，过凉水，是为了让杏鲍菇的口感更加爽脆，感谢您的观看，您的关注与支持是我最大的动力，小崔再此诚心诚意的拜谢，谢谢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-08
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