低脂低卡的牛油果三明治,越吃越瘦
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现在是一个颜值时代,全民都在讲究养生,今天给大家分享一款低脂低卡,饱腹的牛油果酱三明治,传统三明治都是用蛋黄酱的,但是我觉得热量太高了,所以换成牛油果酱, 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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1⃣煎荷包蛋:锅里放入1勺食用油,磕入鸡蛋,撒1勺盐,待表面凝固翻面2⃣西红柿清洗干净切成片,生菜叶子清洗干净控水
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步骤3/10
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做牛油果酱:牛油果清洗干净,切成2半去壳,挖出牛油果肉加3滴柠檬汁防止氧化,加30克辣椒汁
步骤4/10
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发布于 2020-06-08
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