生菜(孕妇吃法)
怀孕初期,尽量清淡饮食,少调料吃法
15克
3克
13克
198
千卡
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步骤1/5
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生菜洗净
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步骤2/5
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大蒜切片
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步骤3/5
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锅内加水,放入适量油,盐
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步骤4/5
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生菜下锅,烫一分钟捞出,摆盘
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最后一步
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锅加热,倒入油、蒜、盐、酱油、鸡精、适量陈醋,加热,1分钟,出锅后均匀的撒在生菜上
生菜下锅不要放很久,否则会发黄。
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发布于 2020-06-07
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