看一眼就会:新奥尔良菠菜鸡肉卷
菠菜卷饼低脂健康 今天用这款卷饼来制作鸡肉卷 嫩滑的奥尔良鸡腿肉,辣辣的口感 搭配清新的生菜,味道堪比肯德基家的鸡肉卷 喜欢吃的小伙伴们赶紧做一下吧 真的非常好吃
27克
42克
2克
414
千卡
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步骤1/13
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去骨鸡腿肉200g,清洗干净后切成长条状
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步骤2/13
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加入15g新奥尔良鸡粉和3g辣椒粉
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步骤3/13
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拌匀后加盖保鲜膜放置冰箱冷藏2-4小时
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步骤4/13
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烤网裹上一层锡纸,把腌好的鸡腿肉平铺好
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步骤5/13
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放入预热好的烤箱中层220度烤15分钟菠菜卷饼用平底锅逐块热好
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步骤6/13
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取出烤好的新奥尔良鸡腿肉
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步骤7/13
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准备好煎好的菠菜卷饼和清洗好的生菜
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步骤8/13
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在菠菜卷饼上挤上少量沙拉酱
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步骤9/13
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然后铺上生菜,放上鸡腿肉
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步骤10/13
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最后把菠菜饼皮卷起就可以啦
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步骤11/13
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重复以上步骤,把鸡肉卷逐个卷好
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步骤12/13
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真的很好吃,和肯德基家的鸡肉卷没有什么区别,而且自己做的还更入味些
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最后一步
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喜欢鸡肉卷的小伙伴赶紧动手试试吧
烤箱的温度和烘烤时间根据自家烤箱以及鸡腿肉的量来进行调整,提前腌过鸡腿肉的话会更入味,不喜欢辣的小伙们可以把辣椒粉去掉哦,沙拉酱也可以用蛋黄酱代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-07
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