宝宝吃的第一口生菜泥（6M+）
生菜中含有莴苣素和维生素C等营养物质，能促进宝宝身体发育，还能缓解宝宝的不安情绪。建议在宝宝满6月龄后再适时添加，将生菜洗净焯烫后再剁碎食用
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准备食材。
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取4-5片嫩叶，冲洗干净。
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水煮沸后下入生菜叶。
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煮1分钟，菜叶变软即可。绿叶菜不宜煮时间过久，营养会流失。
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生菜叶捞出，放入料理杯，加少许清水，水量不要多，2汤匙就够了，菜里原本就含有水分。
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打成菜泥。
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海苔花生萌萌酱，很喜欢它的独立包装，还有开口是这样小小的，就像棒棒冰那种哦～
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生菜泥里滴入几滴海苔花生酱。
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搅拌均匀后，加入到米糊里，米糊的量要占总量的一半以上哦～
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步骤10/11
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清清爽爽～快做给宝宝叭！
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最后一步
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每一个宝宝都是名饭霸✌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
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