红豆团子
红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。 第二、有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。 第三、可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆泡发4个小时，然后煮熟，加入适量的白砂糖
-
步骤2/7
点击查看大图
在加入适量的糯米粉
-
步骤3/7
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
抽成一粒一粒的团子
-
步骤5/7
点击查看大图
起锅烧水，水开后上蒸层，抹点油在蒸层上，方便脱模
-
步骤6/7
点击查看大图
蒸上15分钟，熟透就行
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘开吃！满满的红豆香，加上糯米的软糯，特别香甜好吃，喜欢的吃甜一点的可以多加一些白砂糖哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
红豆团子的其他做法
红豆团子的相关分类
红豆团子的相关推荐
-
红烧鸡翅
15605348人看过 -
韩式小鸡腿
150304人看过 -
发面小糖饼
235914人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10890436人看过 -
关中家常小吃-油饼
111302人看过 -
春天一道小清新——翡翠鸡头米
185689人看过 -
#我们约饭吧#香酥小鸡腿
806396人看过 -
糖醋鸡柳#2018年我学会的一道菜#
6818612人看过 -
水八仙
89057人看过 -
家常宫保鸡丁（超下饭）
5627814人看过 -
鲜贝露醉蟹
973941人看过 -
清爽黄瓜炒鸡蛋
10363人看过
