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低脂鸡胸肉饼

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兔子女神Su

减肥期间鸡胸肉真是变着花样吃。今天给大家介绍一款低脂鸡胸肉饼，可以单吃，也可以放进三明治里，也可以再加工切成小块一起炒饭……总之用途多多，想怎么吃就怎么吃!一次煎好放进冰箱冷冻，放一个月没问题，赶紧学起来吧！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 2块
、
洋葱 半个
、
白萝卜 适量
、
木耳 适量
、
小葱 1根
、
盐 半勺
、
生抽 2勺
、
料酒 2勺
、
蚝油 1勺
、
五香粉 半勺
、
食用油 适量
、
鸡蛋 1个
、
淀粉 3勺
烹饪步骤
小贴士

1.淀粉可以不用放很多，主要起定型作用。 2.鸡蛋起到肉馅滑嫩作用，没有鸡蛋可以放一点点水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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