凉拌鸡胸肉
21克
134克
18克
789
千卡
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步骤1/4
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鸡胸肉凉水入锅加料酒姜片煮熟,另起一锅水烧开,绿豆芽焯熟,菠菜焯熟都晾凉备用。
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步骤2/4
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准备柠檬,小米辣,蒜瓣,香菜清洗干净备用
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步骤3/4
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小米辣,柠檬,香菜,大蒜切碎,加盐.生抽.蚝油.陈醋.香油搅拌均匀
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最后一步
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把调好的料汁浇在准备好的食材里搅拌均匀装盘即可。酸辣爽口,关键高蛋白低热量吃了不胖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-05
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