低卡红薯千层蛋糕
浏览 12446 · 收藏 38
将做法保存到手机
红薯糯糯香甜～低热量丰富膳食健脾养胃饱腹！健康低卡！无糖无油无需打发！零难度粗纤维！通肠润便！低☝️gi饮食营养不流失～ 『热量分析见』
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
见下图
！
烹饪步骤
小贴士
【魔芋红薯千层蛋糕】
1⃣️ 魔芋粉20g[可替换全麦面粉|低筋面粉|均可]
『为了增加饱腹感和营养密度』
2⃣全麦面粉40g
3⃣️红薯180g
4⃣️鸡蛋2个
5⃣️泡打粉3g
6⃣️适量代糖
————————————————————————
魔芋粉——66千卡
全麦粉——141千卡
红薯——107千卡
鸡蛋——109千卡
总423千卡‼️一次搭配鸡蛋牛奶水果
4/1就可以杠杠的！饱腹！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-05
换个做法
低卡红薯千层蛋糕的相关分类
低卡红薯千层蛋糕的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11544295人看过 -
红薯千层蛋糕
58648人看过 -
#中小学生营养餐#一份营养又好吃的烤饭团
145958人看过 -
#零腹担吃夜宵#秋葵蒸蛋
133760人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼
122974人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4766906人看过 -
家常酸菜鱼（简易家常做法）
1229772人看过 -
地三鲜
35109982人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#白萝卜丸子，小时候的味道
199748人看过 -
#硬核菜谱制作人#萝卜丝饼
487074人看过 -
糯米排骨
498154人看过 -
#我们约饭吧#酸汤肥牛卷
198795人看过
