快手减脂版法式吐司的做法

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快手减脂版法式吐司

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想让减肥也吃的美美的所以根据自己喜好改良了一下方子好吃不胖颜值在线不喜勿喷

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司一片

、

鸡蛋一个

、

脱脂牛奶适量

、

水果适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好食材
步骤2/14 点击查看大图
鸡蛋牛奶混合在一起
步骤3/14 点击查看大图
搅拌均匀
步骤4/14 点击查看大图
放入吐司片
步骤5/14 点击查看大图
浸泡均匀让吐司吸满牛奶鸡蛋液
步骤6/14 点击查看大图
不粘锅内倒入橄榄油
步骤7/14 点击查看大图
吐司片放入锅中小火慢煎
步骤8/14 点击查看大图
煎制两面金黄
步骤9/14 点击查看大图
煎好盛出开始摆盘喽
步骤10/14 点击查看大图
水果洗干净控水
步骤11/14 点击查看大图
随意撒在上面就可以
步骤12/14 点击查看大图
为了拍照好看我撒了糖粉和蜂蜜严格控糖的可以省略或者撒一些脱脂酸奶味道也超赞
步骤13/14 点击查看大图
我搭配了手冲黑咖大家也可以搭配剩下的脱脂牛奶早餐或者下午茶都是不错的选择
最后一步点击查看大图
好吃不胖颜值在线开始享受吧

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-05

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