夏季清爽美食,管饱还不长肉喔
浏览 57041 · 收藏 272
将做法保存到手机
天热了人懒了,越来越不爱做饭,市场却越来越热闹了,赶着早市快结束的时候,买了一兜土豆,能做5、6次土豆泥沙拉,孩子和家人很是爱吃,也省去了做主食的麻烦,而且土豆脂肪含量很少,热量很低,还能配很多蔬菜喔。另外告诉大家,丘比培煎芝麻沙拉汁可以在淘宝买小袋分装的,比超市玻璃瓶装便宜很多,还不会坏掉。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
土豆切块,高压锅上汽蒸5、6分钟,用筷子扎,能扎透就可以。胡萝卜、黄瓜、火腿切小丁,胡萝卜用水焯一下。
-
最后一步
点击查看大图
土豆碾成泥,然后放少许盐,加上胡萝卜、黄瓜、火腿丁,最后浇一些丘比培煎芝麻沙拉汁,美味无比吖
小贴士
土豆可以一次性多蒸一些,然后多余的分好份量冷冻,上班的话,早上拿出来自然解冻,晚上一拌,非常简单快手
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-04
换个做法
美食的其他做法
-
#挪威青花鱼健康新食尚#健康减脂美食/挪威青花鱼菌菇藜麦焖饭
-
#零腹担吃夜宵#减脂美食,莲藕夹大虾
-
红薯南瓜粥(非电饭煲版,复原五星酒店,婴儿辅食,大人美食)
-
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
-
节日美食--牛奶汤圆
-
《宅家快手美食》梅菜肉酱爆大虾
美食的相关分类
美食的相关推荐
-
【夏季消暑美食】~【四宝美颜消暑清润露】
95074人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11384752人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5813708人看过 -
凉拌木耳 夏季必备开胃美食
54128人看过 -
红烧排骨
29621924人看过 -
夏季专属美食——无油紫薯鸭
82385人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3245739人看过 -
猪蹄两吃
98255人看过 -
毛豆茄子黄瓜塔/素菜,夏季减脂补钾时令美食
118586人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4145787人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
427886人看过 -
家常菜红烧土豆鸡块
4097812人看过