减脂美味的凉拌鸡丝
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最近减肥不停的变着花样给自己做点儿好吃的,今天给大家带来一个吃了不长肉的凉拌柠檬鸡丝,正在减肥的小仙女们,赶紧动起来吧! 参与活动: #我们约饭吧#
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡腿
1只
、
柠檬
半个
、
香菜
2根
、
黄瓜
半根
、
胡萝卜
1/4根
、
大蒜
3瓣
、
耗油
1勺
、
盐
适量
、
香油
1勺
、
糖
适量
、
醋
适量
、
辣椒油
适量
、
黑芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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1.冷水下鸡腿,水中放姜片、葱段、料酒、花椒煮15分钟,煮熟放凉备用。
-
步骤2/4
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2.在煮鸡腿的时间,我们把黄瓜、胡萝卜切丝,香菜切段,蒜捣成末,柠檬切片备用
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步骤3/4
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3.鸡腿放凉以后,手撕成细条备用。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-06-03
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