减脂美味的凉拌鸡丝
浏览 118.5万 · 收藏 7093
将做法保存到手机
最近减肥不停的变着花样给自己做点儿好吃的，今天给大家带来一个吃了不长肉的凉拌柠檬鸡丝，正在减肥的小仙女们，赶紧动起来吧！ 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡腿
1只
、
柠檬
半个
、
香菜
2根
、
黄瓜
半根
、
胡萝卜
1/4根
、
大蒜
3瓣
、
耗油
1勺
、
盐
适量
、
香油
1勺
、
糖
适量
、
醋
适量
、
辣椒油
适量
、
黑芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
1.冷水下鸡腿，水中放姜片、葱段、料酒、花椒煮15分钟，煮熟放凉备用。
-
步骤2/4
点击查看大图
2.在煮鸡腿的时间，我们把黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切段，蒜捣成末，柠檬切片备用
-
步骤3/4
点击查看大图
3.鸡腿放凉以后，手撕成细条备用。
-
最后一步
点击查看大图
4.把所有食材放到一起，加入糖、醋、盐、辣椒油、耗油、香油拌均装盘后撒上芝麻点缀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-03
换个做法
凉拌鸡丝的其他做法
凉拌鸡丝的相关分类
凉拌鸡丝的相关推荐
-
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#鸡汁清汤面
170488人看过 -
鲍鱼香菇炖鸡，鲍鱼肉质厚实Q弹，鸡肉鲜美无比，看着就流口水～
49431人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#丝瓜蒸虾仁
181173人看过 -
土豆香菇炖鸡腿
549224人看过 -
五香卤猪肝
1009932人看过 -
可乐鸡块#今天吃什么#
399939人看过 -
#解腻开胃就吃它#低脂高蛋白的凉拌鸡丝。
133638人看过 -
丝瓜酿肉-迷迭香
1418615人看过 -
凉拌木耳
88183人看过 -
#秋日养生这样吃#冬瓜丸子汤❤️生汆丸子汤
197245人看过 -
『减脂凉菜～凉拌鸡丝』
364527人看过 -
腊八粥--懒人电饭煲
30765人看过
