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【孕妇食谱】时蔬杂粮包—窝窝头配时蔬,色香味美,营养丰富~

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营养价值: 玉米和杂粮都营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素,以及多种维生素,非常适合孕妈吃,不仅能够为胎儿发育提供多种营养所需,还具有健脑补脑的作用,孕妈常吃玉米,能够促进胎儿大脑发育,让宝宝更加聪明健康。 玉米含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动,防止孕期便秘。玉米中含有天然维生素E,可以保胎。
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10-30分钟
烹饪步骤
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发布于 2020-06-03

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