绿豆核桃红薯汤
夏天爱吃重口味的食物,溃疡,上火,便秘经常找上门?不如自己动手做一款清肠排毒的绿豆核桃红薯汤,口感香浓顺滑,还能改善上火、溃疡、便秘等症状,清肠排毒,提升免疫,喝出健康好气色!
12克
15克
68克
385
千卡
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步骤1/8
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准备食材和工具:红薯150克、绿豆50克、核桃20克、黄冰糖适量、清水800ml凤梨养生机
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步骤2/8
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凤梨养生机倒入800ml清水;
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步骤3/8
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倒入红薯、绿豆、核桃、黄冰糖适量;
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步骤4/8
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选择五谷键;
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步骤5/8
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机器工作中,四破四煮;
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步骤6/8
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结束后,按瞬间键放出;
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步骤7/8
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越喝越精神,益气补脑,改善便秘;
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最后一步
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一口香浓顺滑,记得经常做给家人喝,去火气能润肺,调理好身体,气色也会逐渐变得更好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-02
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