杂粮饭团减脂的秘密㊙️㊙️
今天是六一哦!㊗️各位朋友们六一快乐,永远保持一颗童心!每天开心滴像个孩子!体重不过百,永远都是小仙女!做个饭团应应景,过节也不能忘了减肥哦!
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步骤1/6
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将大米和九阳轻养杂粮伴侣按照2:1的比例,加入适量清水,一起放入电饭煲里。按照正常的煮饭程序进行烹饪。
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步骤2/6
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将煮好的杂粮饭盛出一部分,放在烤盘里晾凉备用!
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步骤3/6
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将晾凉的杂粮饭中加入2勺金奇香鲜虾咸蛋黄酱,混合均匀。
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步骤4/6
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徒手或者借助模具制作出自己喜欢的饭团形状!
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步骤5/6
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看看是不是很可爱?!让这个可爱的杂粮饭团陪我们一起快乐滴度过每一天!
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最后一步
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要天天开心哦!
杂粮伴侣不用提前浸泡,可以直接和大米一起煮制。
清水的量按照平时煮饭的量增添。
菜谱中的量可以适量增减,我只取了一部分来制作饭团,其他的杂粮饭直接食用了。
如果不喜欢鲜虾咸蛋黄酱的味道,可以按照自己的喜好适量添加一些其他的蔬菜或者料汁,或者直接食用。口感也是不错滴!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-01
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