【孕妇食谱】红薯疙瘩汤,营养美味易消化,连吃三天不会腻!
营养价值: 红薯是孕期加强营养的佳品,红薯的营养价值非常丰富,含有钙、铁、多种维生素和各类氨基酸,都是孕妇所必需的微量元素。 红薯中的维生素和氨基酸有利于胎儿生长发育。 孕期食用红薯能有效缓解孕期便秘,红薯含有的维生素可以促进皮肤再生,对孕妇及腹中胎儿的皮肤有一定好处。
-
步骤1/11
点击查看大图
将五花肉洗净切丁、葱姜切片、白菜洗净、红薯洗净去皮切块;
-
步骤2/11
点击查看大图
材料大集合;
-
步骤3/11
点击查看大图
起锅烧油,放入葱姜爆香,五花肉倒入适量生抽煸香;
-
步骤4/11
点击查看大图
倒入红薯块;
-
步骤5/11
点击查看大图
根据食量,加入适量水,水煮沸并至红薯熟透;
-
步骤6/11
点击查看大图
加入半碗清水,使水不再沸腾,调小火,磕入两颗鸡蛋;
-
步骤7/11
点击查看大图
面粉分次少量加水(不要一次性加太多水),等锅里的水再次沸腾,拌入疙瘩;
-
步骤8/11
点击查看大图
疙瘩全部拌完后,煮两分钟左右;
-
步骤9/11
点击查看大图
最后,倒入切好的白菜,加入适量盐,煮沸关即可出锅;
-
步骤10/11
点击查看大图
撒上适量葱花。
-
最后一步
点击查看大图
红薯疙瘩汤就好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-31
红薯疙瘩汤的其他做法
红薯疙瘩汤的相关分类
红薯疙瘩汤的相关推荐
-
大千圆子汤
277563人看过 -
地三鲜
35208745人看过 -
自己动手,做Q弹爽滑口感的芋圆
5343923人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#鸡爪花生汤
157427人看过 -
【孕妇食谱】姬松茸山药鸡汤,味道鲜美,营养丰富,孕期必备
609198人看过 -
茄子打卤面
9246745人看过 -
蒜蓉粉丝蒸罗氏虾
31578人看过 -
藜麦墨西哥饼
142147人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3642374人看过 -
节后必备 健胃消食 去油降脂 大麦茉莉茶
115433人看过 -
鸡蛋卷饼
145782人看过 -
螺丝辣子炒羊肝
55874人看过