生酮豆乳伪麻薯—洋车前子壳版
浏览 1541663 · 收藏 7819
将做法保存到手机
减脂低卡甜品，拥有神奇的饱腹感！热量超低，做法简单，全面碾压真麻薯！90%还原麻薯的口感，减脂期解馋必备喔～富含膳食纤维，促进排便，吃完很想喝水，饱腹感超强！ 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
这个组合里唯一不能替换的是洋车前子壳，其它随意（其它见小贴士）一天最多吃5g，不能多吃
-
步骤2/4
点击查看大图
加入豆奶搅拌一下，也可用牛奶，就是鲜奶麻薯的口味。喜欢浓稠的可以加100g液体
-
步骤3/4
点击查看大图
搅拌均匀后放进冰箱冷藏2小时或隔夜，让车前子壳充分吸入液体，跟隔夜燕麦一个道理
-
最后一步
点击查看大图
从冰箱拿出，撒上熟黄豆粉，开吃
小贴士
液体可以用豆奶/豆浆/牛奶/椰浆……
粉类可以用可可粉/花生粉/抹茶粉……
吃不完放回冰箱冷藏
吃的时候一定要多喝水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-31
换个做法
生酮豆乳伪麻薯的相关分类
生酮豆乳伪麻薯的相关推荐
-
#麦子厨房#小红锅#生酮贝果
89585人看过 -
【生酮饮食·真酮】蔬菜鸡蛋小饼
164924人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
167388人看过 -
#人人能开小吃店#清炖羊排
2375072人看过 -
肥而不腻 ｜下饭的砂锅酸菜白肉
186765人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
3874055人看过 -
生巧（生酮友好）
33159人看过 -
玫瑰生酮吐司磅蛋糕～无面粉无糖❗太香了吧❗
17293人看过 -
#放假请来我的家乡吃#甘肃美食洋芋搅搅
151972人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
297618人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#白灼牛肋条
151917人看过 -
【生酮饮食】超简单的防弹咖啡，喝着喝着就瘦了
469667人看过
