自制韩式泡菜~辣白菜
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辣白菜(朝鲜语:김치)是一种朝鲜半岛的风俗发酵美食,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
大白菜
5颗(中等个头)
、
泡菜盐(粗盐)
2包
、
辣椒面
1000克
、
水
2000克
、
水磨糯米粉
150克
、
糖
100克
、
鸡精
20克
、
蒜
1头(60克)
、
姜
1块(80克)
、
梨
1个
、
洋葱
1个
、
鱼露
适量
、
虾酱
适量
烹饪步骤
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步骤1/4
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大白菜十字改刀分成4份/颗,放入盐水腌制8-10小时,白菜帮变软折不断即可
-
步骤2/4
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辣椒面十糖-鸡精,倒入糯米糊(水磨粉十水煮开,浆糊状即可,不用特别粘稠),拌匀
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步骤3/4
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等辣酱稍凉后加入蒜姜泥(蒜十生姜,加入适量水料理机打成泥),梨丝,洋葱丝,虾酱,鱼露,拌匀
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-05-31
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