酱香土豆牛肉+蒸蛋饺+蒸红薯
用鹅妈妈压力锅做一锅三出,一次能同时做出鲜香的蒸蛋饺,酱香的土豆牛肉,还有饱腹感强的小红薯,三道菜、一口锅轻松完成!
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步骤1/16
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准备食材和工具:小红薯适量、泡发粉丝适量、蛋饺适量、牛肉1斤、胡萝卜1根、土豆1个、姜适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、老抽5克、料酒适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、冰糖7颗、植物油适量鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/16
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土豆、萝卜切块,姜切片;
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步骤3/16
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1斤牛肉洗净切块放入鹅妈妈钛晶锅,放入姜片、适量料酒,焯水去掉血水;
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步骤4/16
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焯水后的牛肉冲洗干净放入6.5L的鹅妈妈压力锅中,放入切块的土豆和萝卜;
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步骤5/16
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放入姜片、八角、桂皮、香叶、7颗小冰糖;
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步骤6/16
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挤入适量酱油心生、5克老抽、适量料酒;
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步骤7/16
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再挤入适量小鲜侣调味汁翻拌均匀;
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步骤8/16
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第二层放上蛋饺蒸粉丝(泡发粉丝铺上蛋饺即可);
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步骤9/16
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将洗干净的小红薯放入第三层的蒸笼中;
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步骤10/16
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盖上锅盖大火煮上压,调小火,保持两条线15分钟即可;
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步骤11/16
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开盖,粗粮最适合作为减脂期的主食啦;
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步骤12/16
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蛋饺鲜香,淋上自己喜欢的料汁,撒上葱花即成;
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步骤13/16
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胡萝卜土豆炖牛肉,收汁撒上葱花即可盛出;
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步骤14/16
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一锅三出,酱香浓郁,搭配粗粮营养满满;
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步骤15/16
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鹅妈妈压力锅一口锅就可以搞定365天不重样的午餐!
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最后一步
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饮食上合理控制,一点也不担心长胖!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-30
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