红豆薏米粥
养生粥来喽~去体内湿气的红豆薏米粥,夏天喝特别好
1克
7克
27克
137
千卡
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步骤1/6
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薏米提前浸泡一晚上
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步骤2/6
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记住要买赤小豆煮才有去湿气的功效,赤小豆也要泡一晚
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步骤3/6
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把薏米炒一下,因为薏米属于寒性食物,需要小火炒一下
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步骤4/6
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放入砂锅中煮熟,煮的时间先大火煮开,然后关火,焖十五分钟左右,再转小火慢慢煮,煮40分钟左右,薏米红豆粥就可以啦
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步骤5/6
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红豆薏米粥,是养生佳品
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最后一步
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老少都特别爱喝
注意⚠️红豆薏米粥里的红豆要选赤小豆
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-30
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