番茄牛肉芝士堡
可以说是一款营养全面的健康汉堡了。少油,低盐,小火,慢烤,慢煎一个也不落。 汉堡胚5个。汉堡肉7片,请按需调整。
-
步骤1/17
点击查看大图
把所有汉堡馅入大碗,再打入一个鸡蛋,顺时针搅拌到肉变得粘稠。放入冰箱冷藏,入味4小时以上。
-
步骤2/17
点击查看大图
这个时候,我们来做汉堡胚。除黄油和盐以外的所有材料入揉面盆。
-
步骤3/17
点击查看大图
低速3分钟成团,高速2分钟后放入冰箱冷藏。(我这里夏天热,所以要冷藏降温下)入黄油和盐,低速2分钟,高速4分钟。
-
步骤4/17
点击查看大图
出膜(单手拍照真的很麻烦)
-
步骤5/17
点击查看大图
直接在盆里整圆,面团比较粘手,不建议出盆。盖上保鲜膜,一发45分钟,至两倍大。
-
步骤6/17
点击查看大图
出盆,分割成5等份(70克每个),滚圆,盖上保鲜膜,松弛15分钟。(面团粘手,需要洒粉在手上协助滚圆)
-
步骤7/17
点击查看大图
取一个面团,轻拍扁排下气。
-
步骤8/17
点击查看大图
再次滚圆,放进铺了硅油纸的烤盘,入烤箱室温二发45分钟至1.5倍大。
-
步骤9/17
点击查看大图
烤箱预热150度。刷上蛋液,洒上白芝麻。(刷蛋液的时候要又轻又快,别搓破面皮,会塌陷)
-
步骤10/17
点击查看大图
150度中层20分钟,最后五分钟移入上层上色。
-
步骤11/17
点击查看大图
汉堡胚搞定,出炉凉凉。(右边那两个是被我搓破皮的,有点塌)
-
步骤12/17
点击查看大图
牛肉馅入味好了以后,冰箱取出回温。用手搓圆后压扁,可以压薄压大一点,因为煎的时候会出水出油会回缩。
-
步骤13/17
点击查看大图
入平底锅小火慢煎,适时翻面。我煎7片汉堡肉,大概花了半小时。
-
步骤14/17
点击查看大图
准备好所有主角和配角。
-
步骤15/17
点击查看大图
生菜,牛肉,番茄酱,芝士片,洋葱,番茄层层叠起。
-
步骤16/17
点击查看大图
喜欢啥就多夹点。
-
最后一步
点击查看大图
男生可以一个汉堡两块肉哦。
该交代的都交代了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-30
番茄牛肉芝士堡的其他做法
番茄牛肉芝士堡的相关分类
番茄牛肉芝士堡的相关推荐
-
#夏日吃货嘉年华#羊肚菌石斛鸡汤
174550人看过 -
自制牛肉汉堡
176301人看过 -
鲫鱼萝卜汤
499390人看过 -
#我要上首焦# 猪肉炖粉条
1516929人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7790881人看过 -
空气炸锅版烤红薯
6564人看过 -
鱼香鸡丝
28822人看过 -
蛋花补血甜汤
32897人看过 -
鱼香鸡丝
3000837人看过 -
烤红薯(空气炸锅版)
322478人看过 -
宝宝辅食-立秋过后就要多吃这道菜,应季、清热去火、软嫩好嚼!
597225人看过 -
#养生打卡#胡萝卜山药排骨汤
141912人看过