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低卡豆腐锅巴的做法

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低卡豆腐锅巴

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最近在减肥又抵不住想吃的心，琢磨着用豆腐做点小零食吧

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10~30分钟 | 切墩(初级)

老豆腐 1块

、

鸡蛋 1个

、

盐少许

、

孜然粉适量

、

辣椒面适量

、

香油一丢丢

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备一块老豆腐，用手抓碎，越碎越好
步骤2/6 点击查看大图
加入盐、辣椒面（不吃辣的就不加）孜然粉、香油，打入一个鸡蛋，继续抓、揉
步骤3/6 点击查看大图
抓揉之后的样子
步骤4/6 点击查看大图
在烤盘里铺平压薄，压得越薄烤出来就越脆，我这次就压得不够薄，中间就不够脆
步骤5/6 点击查看大图
放入烤箱开始烤，烤的时间大家根据自己家烤箱的温度自己调节哦。我这次是因为压得不够薄所以180度烤了40分钟，第一次20分钟把豆腐里的水分烤干，第二次20分钟烤脆。
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低卡豆腐锅巴新鲜出炉了哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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