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蒜末油菜

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吃货小慧慧吖

大蒜有防治肿瘤和癌症的作用 最好每天吃1次或者是隔天吃1次，每次1-3瓣就可以了。 油菜可以补充钙质，维持身体免疫功能；2、可促进粪便排出，减少脂类的吸收，用来降血脂；3、可刺激胃肠道蠕动，治疗多种便秘，有预防肠道肿瘤的作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
油菜 250克
、
蒜 5瓣
、
食用油 2勺
、
盐 2克
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
醋 1勺
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

注意大蒜不要空腹吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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