奥尔良鸡胸肉
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减肥中,继续鸡胸肉。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸片成两片,用刀背稍微锤打一下。
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步骤2/4
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放姜末和其它所有调料,涂抹均匀,阉制半小时。
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步骤3/4
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烤盘铺锡纸,放鸡胸肉,进烤箱上下火200度两面各烤8-10分钟左右。
步骤4/4
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发布于 2020-05-30
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