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治愈一整天的香蕉燕麦软华夫的做法

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治愈一整天的香蕉燕麦软华夫

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每天叫醒我的不是梦想或闹钟，而是早餐！燕麦片，什么低gi值又饱腹感强的神仙碳水！健身减脂人群必备！治愈一切起床气，拯救一天不开心～毫无技术含量易上手，你只需要一个华夫机，明天的早晨，你值得拥有～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

鸡蛋 1个

、

燕麦片 50g

、

牛奶 30ml

、

黄油（抹锅用） 4克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材。
步骤2/10 点击查看大图
如上。
步骤3/10 点击查看大图
如上。
步骤4/10 点击查看大图
如上。
步骤5/10 点击查看大图
最后的糊的状态，粘稠但不厚重。
步骤6/10 点击查看大图
抹锅，上下都要哟～
步骤7/10 点击查看大图
放进去。
步骤8/10 点击查看大图
当当当当～
步骤9/10 点击查看大图
支持各种DIY～
最后一步点击查看大图
Tips。

小贴士

燕麦片要用即食钢切燕麦，可别来一堆深加工的各种水果燕麦啥的～那可就得不偿失了～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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