减脂-裙带菜豆腐汤
浏览 611798 · 收藏 5266 · 学做 1
将做法保存到手机
嗨-很久没发菜菜了，疫情期间真心长了不少肉肉我胖了20斤。所以最近开始减肉肉拉，今天分享一下这个汤和我减肥的方法。现在呢每天不沾油不吃主食每天跳绳1千个平均1天掉1斤，大家一起来减肉肉吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
我买的是这个裙带菜，抓一小把然后用开水泡开。切成小块备用
-
步骤2/3
点击查看大图
我用的内脂豆腐，切成小块
-
最后一步
点击查看大图
然后锅里放水+放裙带菜+豆腐+虾皮+放一勺盐+一勺生抽=煮开就可以开吃了如果愿意吃葱的可以放点
小贴士
我这是减脂无油版，吃的是鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
换个做法
裙带菜豆腐汤的相关分类
裙带菜豆腐汤的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#裙带菜豆腐汤
217996人看过 -
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
965020人看过 -
板栗烧鸡
15394127人看过 -
裙带菜豆腐汤
296023人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式裙带菜豆腐汤
156199人看过 -
#给年味整点鲜的#裙带菜豆腐汤
142276人看过 -
皮蛋豆腐
31011301人看过 -
烤羊排
6217142人看过 -
#一蔬一饭皆告白#素炒黄豆芽
94116人看过 -
低脂裙带菜豆腐汤
8123人看过 -
低脂鲜虾海带豆腐汤
135000人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32480736人看过
