减脂-裙带菜豆腐汤
浏览 611007 · 收藏 5266 · 学做 1
将做法保存到手机
嗨-很久没发菜菜了,疫情期间真心长了不少肉肉我胖了20斤。所以最近开始减肉肉拉,今天分享一下这个汤和我减肥的方法。现在呢每天不沾油不吃主食每天跳绳1千个平均1天掉1斤,大家一起来减肉肉吧
营养分析
查看详情
15克
17克
10克
233
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
我买的是这个裙带菜,抓一小把然后用开水泡开。切成小块备用
-
步骤2/3
点击查看大图
我用的内脂豆腐,切成小块
-
最后一步
点击查看大图
然后锅里放水+放裙带菜+豆腐+虾皮+放一勺盐+一勺生抽=煮开就可以开吃了如果愿意吃葱的可以放点
小贴士
我这是减脂无油版,吃的是鲜味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-29
换个做法
裙带菜豆腐汤的相关分类
裙带菜豆腐汤的相关推荐
-
家常菜之裙带菜豆腐虾皮汤
149975人看过 -
#我的女神“饭”儿#10分钟搞定一锅健脾养胃的快手靓汤
173098人看过 -
裙带菜蛋花汤
1737691人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
290745人看过 -
#美味开学季#裙带菜肉丸汤
145581人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#裙带菜豆腐毛豆子汤
137468人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
197395人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
246682人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂无负担的裙带菜豆腐汤
213598人看过 -
好吃到哭的豆角土豆焖面,浓浓的酱汁包裹着面条,在家一定要试试
1139482人看过 -
蚂蚁上树
4266031人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2128465人看过