苦瓜煲

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苦瓜这样做，宝贝女儿很喜欢吃(本来不吃苦瓜的) 参与活动: #我们约饭吧#

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2克
12克
40克

194
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

苦瓜 2条

、

五花肉适量

、

蚝油 1勺

、

蒜头几瓣

、

盐适量

、

香菇 8颗

烹饪步骤

小贴士

这道菜也很下饭，很好吃。肥肉这样煮出来肥而不腻入口即化的感觉，苦瓜也是软绵绵的，口感很好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

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