番茄爆汁鸡肉丸
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今天我们来做番茄爆汁鸡肉丸!健康营养又美味,富含丰富的蛋白质和维生素,不仅适合减脂期的你还适合宝宝吃!快做起来吧!
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食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
500g
、
白萝卜丁
一把
、
玉米粒
适量
、
小葱花
少许
、
鸡蛋
一个
、
胡椒粉
一勺
、
花椒粉
一勺
、
孜然粉
一勺
、
辣椒段
少许
、
番茄
一个
、
鸡精
少许
、
水淀粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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✏️我们准备500g鸡胸肉切丁后用料理棒压成泥,你也可以用料理机直接打,越细腻越好
-
步骤2/9
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✏️打好的肉泥里加入一个鸡蛋,一勺玉米粒,一勺小葱花,一勺白萝卜丁⚠️当然添加的食材可以根据个人口味进行调整
-
步骤3/9
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✏️接下来给肉泥调味,加入一勺胡椒粉,一勺孜然粉,一勺花椒粉,一小勺盐✏️用筷子快速搅拌使肉泥上劲
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-05-28
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