酸辣海带汤
海带的营养价值很高,膳食纤维超强,热量很低,对减肥的人群,帮助很大,炎炎炎夏日,来一碗酸辣海带汤,无论你是否需要控制体重,这碗海带汤,都是夏日必备的汤品。今天给大家分享的海带汤,我放入了鸡蛋,和西红柿,营养非常丰富,真心希望大家试做一下,感谢大家一直一来对我的支持。 小崔的烧烤课堂开课了,价格最低。为了回馈小伙伴们,有烧烤料的配方、烧烤酱的制作,麻辣烤鸡肉、最经典的烤五花肉,希望大家观看 #低卡万能烧烤酱、烧烤料,秘制烤五花肉、麻辣鸡肉串#
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步骤1/9
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洗净的海带,切丝
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步骤2/9
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冷水下锅焯水120秒,冷水焯水能有效祛除腥味
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步骤3/9
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打散的鸡蛋夜 ,放入锅中
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步骤4/9
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煎成这个样子就好
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步骤5/9
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然后切丝
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步骤6/9
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热锅冷油,倒出所有油脂,放入姜末爆香,然后放入西红柿,立马放入适量的盐
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步骤7/9
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炒出汤汁后,加入适量的清水,然后放入适量的盐、和鸡精粉
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步骤8/9
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然后放入,焯好的海带丝煮150秒,再分多次淋入水淀粉,再加入胡椒水(胡椒水是胡椒粉加水)
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最后一步
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然后放入切好鸡蛋丝,再淋入适量的香油,搅匀即可出锅装盘。
洗净的海带要冷水下锅焯水,这样能去腥,西红柿,最好去皮,炒出汤汁。胡椒粉加入适量的水,就成胡椒水,这样下锅更加均匀,鸡蛋主要增加营养,提高美观,你们怕麻烦,可以打碎直接放入锅中即可,感谢您的观看,您的关注与支持是对我最大的动力,我在此诚心诚意的拜谢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-28
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