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菠菜香肠蛋卷宝宝辅食食谱

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12个月以上蛋饼的口感要多软有多软，软糯中还不失蛋香味。再吃下去就是孩子最爱的宝宝肠了，微脆、可口、幸福十足。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

宝宝肠 1根

、

菠菜叶 15克

、

淀粉 3克

、

鲜菇粉适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 鸡蛋2个 / 宝宝肠1根菠菜叶15克 / 淀粉3克 / 鲜菇粉适量
步骤2/11 点击查看大图
菠菜叶放入沸水锅中焯水，然后捞出再过一遍凉水。菠菜一定要提前焯水去除草酸，再加入到食材中哈。
步骤3/11 点击查看大图
菠菜叶切成碎末，宝宝肠切成条状。
步骤4/11 点击查看大图
热锅刷油，先放入香肠条，煎制完全熟透，取出备用。
步骤5/11 点击查看大图
然后在淀粉中加入鲜菇粉，再加入适量清水搅拌均匀。*你们可以按照3克玉米淀粉+20克清水这个比例调节。至于鲜菇粉就是给蛋饼调味用的，没有的姐妹自行换成少量盐。
步骤6/11 点击查看大图
在装有水淀粉的碗中打入鸡蛋，充分的搅拌均匀。如果表面的浮沫过多，记得要过筛一次哦~
步骤7/11 点击查看大图
然后在蛋液中加入菠菜碎末，继续搅拌均匀。
步骤8/11 点击查看大图
不粘锅表面刷一层薄油，然后倒入蛋液，开小火煎至蛋液底部凝固。
步骤9/11 点击查看大图
此时表面摆入香肠条，煎制蛋液完全凝固熟透。
步骤10/11 点击查看大图
取出后卷成蛋卷形状，再切成适合宝宝抓握的小段。
最后一步点击查看大图
可以抓着吃的早餐饼就做好了，这里面的蔬菜和肉肉可以随意换，还可以包点生菜西红柿什么的。又鲜又香又营养，有了它明天又能晚起半小时了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

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