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黑芝麻杂粮发糕

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别走心

黑芝麻籽粉中维生素E非常丰富，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏，强筋骨、益气力、延年益寿等作用。与黄瓜籽粉一同食用能促进人体钙的吸收，增强免疫力，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌~ 除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖^0^在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效。~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
中筋面粉 250克
、
白糖 30克
、
酵母 4克
、
黑芝麻粉 70克
、
玉米面 60克
、
纯牛奶 300毫升
、
红枣 8颗
烹饪步骤
小贴士

黑芝麻可以买来炒熟再敲碎，也可以买现成的~浓浓的黑芝麻香^0^ 发糕上除了放红枣也可以撒一些其他爱吃的食物^0^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

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