上汤虾仁娃娃菜
减肥期必备菜品。
-
步骤1/7
点击查看大图
所有备料切好。虾仁用一点点料酒和胡椒粉去腥。
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中下底油,放入姜蒜末炸至金黄。
-
步骤3/7
点击查看大图
放入虾皮、菜椒丁、香菇丁、木耳、皮蛋翻炒一会。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入一大碗开水或高汤。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入娃娃菜中火闷煮5分钟左右。放盐和白胡椒粉调味。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后放入虾仁再煮1-2分钟左右即可。
-
最后一步
点击查看大图
开吃。
加水一定要是开水,这样汤色好看。我因为用的是菜油,所以汤色不是很白。喜欢喝汤的就多加点水。
姜蒜末炸至金黄干脆,吃起来口感更好。
可以放午餐肉丁,因为减肥我放弃了,改为虾仁增加蛋白质,红菜椒点缀调色。
香菇换成口蘑也挺好的。
这个份量够两个人吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-28
上汤虾仁娃娃菜的其他做法
上汤虾仁娃娃菜的相关分类
上汤虾仁娃娃菜的相关推荐
-
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1712908人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#西蓝花炒虾仁
2146528人看过 -
白灼菜心(万能白灼方法)
6309409人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1996808人看过 -
梅干菜烧饼#单挑夏天#
5834540人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1410889人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16470344人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清清爽爽的丝瓜汤
204040人看过 -
简单0失败的1+5蒸胡萝卜丝
13129人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌土豆丝
4976694人看过 -
红枣黑米糊~养颜养发又美味
1409794人看过 -
玉米汤
72253人看过