水煮巴沙鱼
巴沙鱼肉质细嫩、营养丰富、尤其蛋白质含量比较高，特别适合减肥人士食用。
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巴沙鱼解冻并且清洗干净，斜刀片较厚的鱼片
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加少许料酒、盐、蛋清、淀粉，搅打上劲，腌制备用。
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准备配菜：腐竹提前泡好切段，油麦菜洗净切段，金针菇去根。（配菜可根据自己喜欢随意搭配）
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步骤4/14
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各种辅料提前准备好（干辣椒、花椒洗去灰尘提前泡一下）
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步骤5/14
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配菜焯熟捞出备用
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步骤6/14
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起锅烧油、油温六成热下葱姜蒜，炒出香味下豆瓣酱和火锅底料，炒出红油
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添两小碗水，放少许盐和白糖（如果豆瓣酱和火锅底料比较多可以不用放盐）
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步骤8/14
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大火烧开，捞出汤里面的渣子
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步骤9/14
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开小火，放腌制好的鱼片，先不要搅动，待鱼片稍微紧致一点，再用勺子从锅边慢慢搅，防止粘连，大火烧开
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步骤10/14
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待肉色变白，捞起摆放在配菜上面
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步骤11/14
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撒上提前准备好的配料：花椒、干辣椒、小米椒、葱花、蒜沫，浇热油，炝出香味。
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步骤12/14
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最后撒点香菜点缀一下
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步骤13/14
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-28
水煮巴沙鱼的相关分类
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